Sinirlenince titremek, vücudun stres ve gerginlik durumlarına verdiği fizyolojik tepkidir. Genellikle sinirlenme, korku, endişe gibi duygusal durumlarda ortaya çıkar. Vücut, bu durumlar karşısında heyecan ve stres hormonları salgılar ve kaslar kasılarak vücut titremeye başlar. Titreme genellikle ellerde, kol ve bacaklarda görülür ancak bazen vücut genelinde de hissedilebilir.
Sinirlenince titremek, kişinin kendini kontrol edemediği ve duygusal olarak zorlandığı durumları işaret edebilir. Bu durumda derin nefes almak, rahatlamaya yönelik teknikler uygulamak veya duyguları ifade etmek gibi yöntemlerle sakinleşmek mümkündür. Eğer titreme sık ve şiddetli ise bir sağlık uzmanına danışmak faydalı olabilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page